Çocuk Yogası Eğitimi İle Çakralar
Çakra Ne Demek?
Çocuk Yogası Eğitimi İle Çakralar, Sansktir dilinde tekerlek ya da daire anlamında kullanılan bir kelimedir. Vücudumuzda yaklaşık 72.000 enerji noktası vardır ve bunların en yoğun şekilde kesiştiği yerlere de çakra denir. Çakralar, hayatınızın hangi bölümlerinin daha fazla sevgi ve ilgiye ihtiyaç duyduğunu ve kimlerin karışık duygular uyandırmak için yeterli enerjiye sahip olduğunu gösteren faydalı görsel unsurlar olabilir. Belirli yoga pozisyonlarını (asanalar) uygulayarak, şifa ve şifaya doğru bir adım atmanızı sağlayacak olan her çakraya odaklanacaksınız.
Her insanın vücudunda 7 çakra vardır. Çakralar vücudumuzun enerjisini dengeler ve bunun içinde temiz, açık olmaları gerekir. Nefes teknikleri ve yoga duruşları çakralarımızı açmaya yardımcı olur. Sağlıklı hareket için çakralar açık olmalıdır. Bir çakrada dengesizlik olursa enerji akışı bozulur ve gizli çakranın temsil ettiği alanlarda birçok fiziksel, zihinsel ve ruhsal hastalık meydana gelir. Çakraların açık olup olmadığını ve enerji akışının sağlıklı olup olmadığını anlamak için her çakranın temsil ettiği alanları bilmek gerekir.
Çakra Çeşitleri Nelerdir?
Çocuk Yogası Eğitimimiz ile çakra çeşitlerine hep birlikte göz atalım
- Kök çakra / Muladhara çakra
- Sakral çakra / Swadhishtana çakra
- Göbek çakrası / Manipura çakra
- Kalp çakrası/Anahata çakra
- Boğaz çakrası/Vishuddha çakra
- Alın çakrası / Ajna çakra
- Taç çakrası / Sahasara çakra
Kök Çakra :Birinci çakra olarak kabul edilen kök çakranın rengi kırmızıdır. İçgüdüler, güvenlik, hayatta kalma ve temel insani ihtiyaçlarla ilgilidir. Maddi dünya ile bağlantılıdır. Sedir , karanfil ve zencefil gibi yağlar kök çakrayı çalıştırmaya yardımcı olur.
Sakral Çakra: İkinci çakra olarak kabul edilen sakral çakranın rengi turuncudur. İlişki, şiddet, bağımlılık, temel duygusal ihtiyaçlar ve zevkler ile ilgilidir. Kuyruk sokumu ve üreme organları yakınında bulunur. Sakral Çakra; fiziksel olarak üreme, zihinsel olarak yaratıcılık, duygusal olarak neşe ve ruhsal olarak heves ve çoşkuyu yönetmektedir. Mandalina, portakal, sandal ağacı, gibi özlü yağlarla masaj yaparak çakrayı etkinleştire
bilirsiniz.
Karın Çakrası: Üçüncü çakra olarak kabul edilen çakrasının rengi sarıdır. Metabolizma, sindirim sistemi, korku, heyecan, içe dönüş, temel ve karmaşık duygu değişimleri, özsaygı ve özgüven gibi konularla ilgilidir. Lavanta, biberiye, bergamot gibi yağlarla aktif hale getire bilirsiniz
Kalp Çakrası : Dördüncü çakra olarak kabul edilen kalp çakrasının rengi yeşildir. Göğüslerin arasında, timüs bezi üzerinde ve vücudun tam merkezinde bulunur. Merhamet, hassasiyet, koşulsuz sevgi, denge, reddetme ve refah duyguları ile ilişki içindedir. Biberiye , nane , çay ağaçı gibi yağlarla kalp çakrasını çalıştırabilirsiniz.
Boğaz Çakrası : Beşinci çakra olarak bilinen boğaz çakrasının rengi mavidir. Bu çakra, tiroid bezlerine paralel bir konumda, boğaz kısmında bulunur. Dinleme, konuşma, büyüme, kendini ifade etme gibi konularla ilgilidir Adaçayı, okaliptüs, lavanta bitki özlü yağlarla masaj yaparak boğaz çakarasını etkinleştirmeyi destekleye bilirsiniz.
Alın Çakrası: Altıncı çakra olarak bilinen Üçüncü Göz’ün rengi çivit mavisidir. İki kaşın arasında, epifiz bezi ile ilişikte bir konumdadır. Kendini anlama, düşleme, algı, sezgi, durugörü gibi psişik konularla ilgilidir. Üçüncü Göz;mental olarak görsel bilinç ve duygusal olarak sezgisel berraklık konularını yönetmektedir. Vanilya, hindistan cevizi, okaliptüs, yasemin gibi bitki özlü yağlar ile masaj yapmak, Üçüncü Göz’ü etkinleştirmeyi destekleyecektir.
Taç Çakrası: Yedinci ve son ana çakra olan taç çakranın rengi menekşe morudur. Başımızın tepesindeki en yüksek ve orta noktada bulunur. Vücudun; beyin, kafatası, beyin zarı ve hipofiz bezi gibi kısımları ile ilişkidedir. Taç çakra; fiziksel olarak meditasyon, zihinsel olarak evrensel bilinç ve birlik, duygusal olarak varoluş konularını yönetmektedir Ylang ylang, gül, portakal çiçeği, günlük ağacı sakızı gibi bitki özlü yağlar ile masaj yapmak, taç çakrayı etkinleştirmeyi destekleyecektir.
Campüs Akademi’de çocuklarımızın gelişimini her alanda takip etmekteyiz. Çocuk Yogası Eğitimi ile birlikte; Robotik ve Kodlama Eğitimi, BİLSEM Sınavlarına Hazırlık Eğitimi, Dikkat Güçlendirme ve Zihin Geliştirme Eğitimi, Akıl Zeka Oyunları Eğitimi, Mental Aritmetik Eğitimi, GETAP (Gelişim ve Takip Programı) Eğitimi ve Anlayarak Hızlı Okuma gibi eğitimlerimiz bulunmaktadır. Çocuklarımızın ilgi alanlarına ve ihtiyaçlarına göre gerekli yönlendirmeler yapılmaktadır. Gittikçe büyüyen ailemizde yeni çocuklarımızla beraber devam edebilmek, daha çok çocuğumuzun hayatına dokunabilmek için sizleri de atölyemize bekleriz. Daha detaylı bilgi için;
Bizlere ;
0 (537) 776 6262
0 (535) 977 0407
numaralı irtibat hatlarımızdan ulaşabilirsiniz…
E-POSTA:
ADRES:
Yurt mahallesi, 71555 sk. Süleyman demirel bulvarı göl vadisi sitesi A blok asma kat no:1 / 101 çukurova /Adana adresinden ulaşabilirsiniz.
WEBSİTE :
INSTAGRAM ADRESLERİ :
. campus_akademi
. adanaailedanismamerkezi
. adanagetapuygulamamerkezi
